El plátano era venerado en la India hasta tal punto que los más insignes hindúes meditaban bajo su sombra mientras comían de su fruto. Este trago, además de aportar sabiduría gracias a la presencia de la banana, consigue con su mezcla con la fresa convertirse en una de las bebidas más nutritivas, perfecta para tomar en el desayuno.

Ingredientes

10 oz. de fresas frescas sin tallos

2 bananas (bananos, plátano)

3 cucharaditas de azúcar o miel de abeja.

1 taza de cubos de hielo

3/4 de taza de leche o yogurt

Preparación

Es de suma importancia que antes de preparar el smoothie laves bien las fresas. En una licuadora, procesar todos los ingredientes hasta que quede suave. Se le pueden agregar gotas de vainilla o extracto de almendras.